Médico alerta para cuidados com a saúde em dias de calor intenso

Ilustrativa/Freepik

Em entrevista ao programa Expressão Livre nesta terça-feira, 25, o médico José Renato Grisolia destacou os impactos das altas temperaturas na saúde, especialmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas. Segundo ele, esses grupos são mais vulneráveis à desidratação e devem receber atenção redobrada, com a ingestão frequente de água.

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O médico ressaltou a importância da alimentação equilibrada, composta por frutas, legumes, verduras, carnes, cereais e leite. Embora a recomendação valha para qualquer época do ano, ele apontou que a rotina acelerada das grandes cidades faz com que muitas pessoas optem por refeições rápidas e menos nutritivas, como fast-food. Em contrapartida, destacou que, em cidades menores, ainda há o hábito de fazer as refeições em casa, o que contribui para uma alimentação mais saudável.

Outro ponto abordado foi a necessidade de proteção contra a exposição ao sol. Com o aumento da incidência de radiação, crescem os riscos de doenças de pele, incluindo o câncer. Para prevenir, o uso de protetor solar — reaplicado ao longo do dia —, chapéus e roupas de manga longa são recomendados, além da hidratação constante.

“Hidratação é a chave”, enfatizou José Renato, reforçando que manter o corpo bem hidratado é essencial para enfrentar as temperaturas elevadas com mais segurança.

Fonte: Rádio São Luiz