Foto: Canva
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) publicou um alerta vermelho de uma onda de calor a partir desta terça-feira (03/02) para os três estados do Sul do Brasil, incluindo o Rio Grande do Sul e a região das Missões. O alerta aponta riscos à saúde, com temperaturas 5ºC acima da média por período maior do que 5 dias. A onda de calor deve durar até sábado (7).
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As temperaturas elevadas serão sentidas no extremo-sul do Paraná, no Oeste Catarinense e em toda a Metade Oeste do Rio Grande do Sul. Ao todo, mais de 500 municípios estão na área de abrangência do alerta e mais de 6,5 milhões de pessoas podem sentir os efeitos do fenômeno.
O alerta vermelho é o de maior gravidade na escala do Inmet e indica situação de grande perigo. Em casos de emergência, a recomendação é para que a população entre em contato com Defesa Civil pelo telefone 199.
Em janeiro, o Inmet já havia registrado uma onda de calor nos estados de São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais e Espírito Santo, entre os dias 12 e 14. A ocorrência de fenômenos de altas temperaturas tem sido intensificada pelas mudanças climáticas, ou seja, pela ação humana que causa desequilíbrios no regime climático do planeta.
Impactos na saúde e recomendações
As altas temperaturas representam riscos à saúde, principalmente, de pessoas idosas, crianças, pessoas com problemas renais, cardíacos, respiratórios ou de circulação, diabéticos, gestantes e população em situação de rua. Sensações de cansaço, lentidão, tontura e mal-estar podem ser sinais de que o corpo está tendo dificuldade para lidar com o excesso de calor
O Ministério da Saúde lista algumas recomendações para a população durante a vigência de ondas de calor. Entre elas estão:
- Vestimenta adequada: Usar roupas leves, de cores claras e de tecidos que permitem a transpiração;
- Hidratação constante: Beber água regularmente, mesmo quando não se sente sede, e evitar bebidas alcoólicas ou com cafeína, que podem aumentar a desidratação;
- Rotina ajustada: Planejar atividades ao ar livre para os horários mais frescos do dia, como a manhã cedo ou o final da tarde;
- Alimentação leve: Preferir alimentos leves e de fácil digestão, como frutas e saladas, evitando refeições pesadas que exigem mais energia para serem digeridas.
Fonte: Rádio São Luiz