Janeiro Branco: Ionara Comparsi fala sobre cuidados com a saúde mental

Ionara Comparsi. Foto: Kelvin Morais/Rádio São Luiz

A coordenadora do Caps Saúde Mental de São Luiz Gonzaga, Ionara Comparsi, falou ontem, 18, sobre a campanha “Janeiro Branco”. O movimento já existe há 10 anos e busca dialogar sobre os cuidados com as exigências da vida e ao modo como harmonizamos nossos desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.

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Com a pandemia, o tema passou a ser mais discutido e a procura por atendimento nos locais de referência aumentou. Em São Luiz Gonzaga, por exemplo, os dois psiquiatras do Caps atendem mais de mil pacientes, o que confirma as projeções de que em 10 anos os problemas que envolvem a saúde mental devem alcançar níveis ainda maiores.

Ionara destacou que todo o ser humano tem sofrimento psíquico. Isso ocorre em situações cotidianas como dificuldades nas relações, discussão com pessoas que a gente gosta, problemas de saúde, financeiros, pressão no trabalho, entre outros. É a intensidade com que essas questões nos atingem que pode acarretar em doenças.

A coordenadora explica que é preciso ter resiliência para lidar com nossos problemas. Ela elencou, também, uma série de cuidados simples como hábitos saudáveis na alimentação, sono, prática de atividades físicas, dosagem no ritmo de trabalho e de ociosidade e não viver extremos. “A vida pede equilíbrio. Temos que aprender com as experiências da vida, mesmo as coisas ruins servem de aprendizagem”, afirma.

Fonte: Rádio São Luiz